матрас, сон, удобно

Почему так нужен сон?

Учеными доказан тот простой факт, что ни один человек не может обойтись без сна слишком уж долго. Где-то уже на вторые сутки бессонных ночей начинаются различные отклонения в поведении и ухудшение самочувствия. Почему так происходит? Причин тому множество. И главная из них состоит в том, что человек точно также, как и другие биологические виды на планете, подвержен природным ритмам.

Так уж получилось. Солнце встает – пора вставать и начинать биологическую активность. Солнце садится к горизонту, значит тело уже начинает переходить в другой режим активности. То есть, готовится ко сну. Это касается и деревьев, и птиц, и животных, которые просто-напросто живут по этим ритмам. И разумеется, касается все это и человека. На солнечную активность на этой планете завязано очень многое, если не все.

До сих пор у ученых нет единого мнения о том, что с людьми происходит во сне. Снам и по сей день отводится очень важная роль в нашей жизни. Их отмечают, как вещие или очень важные, с элементами чего-то очень интересного для себя лично. Столетиями различные специалисты пытаются растолковать сны и сформировать готовые сонники на все случаи жизни. Один из них вы можете найти тут и узнать, что обозначает увидеть во сне беременность.

Уже вполне задокументированы исследования на тему того, что бывает с людьми, которые не спят слишком долго. Очевидно известно, что у многих людей начинаются страшные галлюцинации. Многие психиатры и психотерапевты в своих научных работах указывали последствия недосыпа у своих подопечных. То же самое касается черезчур трудолюбивых и ответственных сотрудников разных организаций во все века. Рабочий, который три дня подряд без сна и отдыха что-то строит, рискует попасть в беду.

Самое интересное то, что без еды мы можем прожить недели. Без воды не так долго, но тоже можно попробовать. А вот сон является наиболее важным элементом нашей жизни. Во сне заживают раны, лечатся стрессы и психозы. Сон помогает пережить беду и голодные времена. Поэтому внимательное отношение ко сну практически всегда уберегает здоровье и успех в жизни. Самые разные врачи говорят наперебой, что сон – лучшее лекарство. И это действительно так. Тот режим природных биоритмов, в который мы попадаем во сне, помогает нам принимать решения и переживать невзгоды. Поэтому, наверное, и нет в нашей жизни ничего более важного, чем крепкий и здоровый сон.


Комментарии:

Добавить комментарий