Кризис — пора худеть.

Как ни странно, но в наше голодное время(кризис+то ли будет то ли нет девальвация рубля) очень многие люди страдают от лишнего веса. Забавно, но не многие знают, что лишний вес — это не обязательно жир. Ключевое слово в данном словосочетании — «лишний», то есть то, что можно смело оставить где-нибудь, и оздоровиться. Лишний вес — источник и провокатор множества болезней, это постоянная куча камней, которую вы все время носите с собой, как монах шаолинь на тренировке. Это нагрузка на сердце, печень и почки, это засорение сосудов и нарушение чистоты состава крови. Что такое «шлаки», я понял только недавно, когда похудел на шесть килограмм. При этом я не уменьшился в размерах, не стал слабее и стал чувствовать себя намного лучше. Просто организм выбросил все, что ему мешало. Из крови, из клеток..

Похудеть без правильного режима питания невозможно. Если есть все подряд, мешая продукты как попало и не выбирая количество энергии, которое вы получите, то не удивляйтесь вялости, сонливости и лишнему весу. Надо слушать свое тело, чего оно хочет, а чего нет. Лучший способ сбросить вес — это есть как можно больше всякой зелени с овощами. При этом от мяса отказываться совершенно не обязательно. Но лучше каждому подобрать свою собственную диету, учитывая различные факторы. Как правильно и быстро похудеть — это вопрос очень ответственный и к нему нужно подходить с умом. Для начала я бы советовал пройти тестирование. Например, тут.