[наш ужин]

В городе плюс сорок жары в тени, поэтому что-то этакое есть вообще нет ни настроения ни желания. Пораскинув мозгами, решил замутить простую и вкусную тему.

Берем один банан, два яблока, персик. Все это рубим кубиками в тарелку, добавляем два кубика льда. Перемешиваем, добавляем две коробочки (двести грамм) йогурта. Все это перемешивается еще раз. Сверху можно добавить тертый на мелкой терке шоколад.

В результате получается две больших тарелки очень полезной штуки, которая быстро сметается любым желающим. Кидаем в стакан пару кубиков льда и наливаем холодной минералки — и вперед. Она поможет усвоить съеденное. Мы с Юлькой все съели с превеликим удовольствием. Желаю вам того же)

 

 (700x524, 164Kb)

Данный рецепт убивает сразу несколько зайцев. Во-первых в жару не рекомендуется есть ничего жирного и тяжелого. Тут либо окрошка, всем уже знакомая, либо что-то похожее. В основе данного блюда по сути только фрукты и вода. Вода должна быть чистой, холодной и полезной.

 (700x524, 190Kb)